הנחיות כלליות:
אנחנו מברכות אתכם על ההחלטה ללמוד בפיזיוגה – סטודיו ליוגה ברעננה .
יוגה היא שיטת תרגול ואורח חיים המשפיע על הגוף והנפש .
וכדי לצעוד בדרך זו בבטחה מומלץ וחשוב להגיע לשני שיעורים בשבוע .
הנחיות לשיעורים :
הגיעו בבקשה מספר דקות לפני תחילת השיעור , במידה ואחרתם המתינו לכניסה עד אחרי הישיבה השקטה
הקפידו בבקשה לכבות טלפונים ניידים.
אוכל :מומלץ לא לאכול כשלוש שעות לפני השיעור , אפשר לאכול משהו קל עד כשעתיים לפני השיעור ולשתות שתייה חמה לפני השיעור .לא רצוי לאכול מיד אחרי.
ביגוד : עדיף להגיע בלבוש קל ונוח ולא לבוש צמוד ומהודק.
אנא הודיעו למורה על כל בעיה רפואית.
לאחר השיעור הקפידו להחזיר את הציוד למקומו.
הנחיות לנשים :
נשים במחזור אינן מבצעות תנוחות מסוימות במיוחד תנוחות הפוכות ותנוחות שיוצרות לחץ על אברי הבטן , אנא הודיעו לנו בתחילת השיעור אם אתן בתקופת המחזור.